zoga™
Czym jest Zoga™ ?

Metoda Zoga™ Multidimensional Movement powstała na styku dwóch światów terapeutycznego oddziaływania na człowieka, które nigdy nie powinny zostać od siebie oddzielone. Jest to połączenie świata terapii ruchem i świata medycyny manualnej. Jego efektem jest przeniesienie zasad i pomysłów mechanicznego oddziaływania na tkanki zawartego w metodach manualnych na wykonywany ruch, który również wywołuje określone reakcje mechaniczne w obrębie precyzyjnie celowanych tym ruchem tkanek. 
Zoga™ używa spojrzenia biomechanicznego na zależności między przylegającymi do siebie w ciele strukturami w ruchu i kieruje tym ruchem, jak również stosuje interwencje manualne w celu przywrócenia prawidłowego ruchu warstw powięziowych w ciele względem siebie. 

Ograniczenia ruchomości ślizgowych tkanek są identyfikowane w procesie analizy statycznej i dynamicznej. Następnie poprzez ruch pacjenta, ruch kierowany rękoma terapeuty oraz interwencje manualne są przywracane prawidłowe relacje ślizgowe tkanek. Celem tego procesu jest przywrócenie ciału większej swobody w poruszaniu się w przestrzeni oraz osiągnięcie wyższego poziomu równowagi ułożenia ciała w grawitacji.

Korzyści z ćwiczeń Zoga

Zoga pozwala znacząco zredukować lub wyeliminować dolegliwości bólowe, usprawnić elastyczność ciała, odzyskać równowagę struktur wewnętrznych. Skierowana jest do osób jest dla osób:

  • z chronicznymi bólami od kręgosłupa, bólami głowy, szyi, karku, stawu szczękowego, kolan itp.
  • które pragną zapobiec problemom wynikającym z nieprawidłowej postawy ciała
  • poprawić efektywność ruchową
  • pozbyć się uczucia sztywności w ciele
  • uprawiających sport, które pragną poprawić swoje wyniki
  • przewlekle zmęczonych
  • z obniżonym poziomem energii
  • będących w ciągłym stresie
  • po przeżyciu ciężkiej traumy

 

Zoga może przybierać formę:

  • indywidualnych ćwiczeń, dających wgląd w możliwości swojego ciała i pozwalających na samoedukację
  • zajęć grupowych z Certyfikowanym Terapeutą Zoga Movement Practice
  • indywidulnych sesji jeden na jeden z Certyfikowanym Terapeutą Zoga Movement Therapy
Plan zajęć

Poniedziałek : 19.4520.45

Sala 127, I piętro

Zajęcia odbywają się zwykle,

raz w tygodniu.

Prowadzi:

Obecnie brak trenera

INFORMACJE PRAKTYCZNE
  • Zajęcia odbywają się w małej, kameralnej grupie.
  • Ćwiczymy na boso, bez stanika, w wygodnych strojach.
  • Prosimy przychodzić punktualnie, ze względu na organizację i przebieg zajęć.

Telefon kontaktowy

+48 601 610 169

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00

Telefon kontaktowy

+48 784 354 031

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku

W godzinach: 10.0018.00