Marta Szczerek – dyplomowana fizjoterapeutka i instruktorki rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Marta ukończyła studia na Wydziale Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz The International Academy of Reflexology & Meridian Therapy. Obecnie jest w trakcie studiów podyplomowych na kierunku Relaksacja i Joga na AWFie. Od 12 lat zajmuje się jogą w aspekcie fizjoterapeutycznym, wykorzystując jej terapeutyczne właściwości do pracy z pacjentami bólowymi (ze schorzeniami narządu ruchu). Prowadzi zajęcia grupowe, treningi indywidualne, a także warsztaty wyjazdowe, podczas których łączy klasyczną fizjoterapię, jogę, trening funkcjonalny i medyczny. Wiedzę zdobytą na kursach i warsztatach od lat pogłębia w pracy z pacjentami. Kładzie przy tym duży nacisk na edukację i samoświadomość swoich podopiecznych. Holistyczne podejście w połączeniu z dobrą współpracą na linii terapeuta-pacjent to dla niej podstawa, niezbędna dla osiągnięcia zamierzonego efektu terapeutycznego.
Telefon kontaktowy
+48 601 610 169
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00
W sanskrycie słowo joga tworzone jest przez morfem yuj (judż), oznaczający kontrolę, jarzmo, ale też zjednoczenie, połączenie, jedność. Najprościej mówiąc joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami) lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Należy do jednego z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej, które zajmują się zależnościami między ciałem, umysłem i świadomością. Joga pomaga rozładowywać stres, poprawia biologiczną odporność organizmu, wzmacnia strukturę wszystkich organów wewnętrznych oraz cały układ ruchu. Ćwiczenia Jogi, wykonywane z pełnym zaangażowaniem, prowadzą do głebokiej transformacji, korzystnej dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jest to specjalny zestaw ćwiczeń z zakresu jogi, wzbogacony o techniki fozjoterapeutyczne. Uczestnicy ćwiczą w małej, kameralnej grupie, tak że prowadząca może dokładnie wyjaśnić każdej osobie jej sytuację oraz na bieżąco korygować ćwiczenia.
Joga FLOW open – poczuj przepływ energii
Spotkaj się ze sobą na macie i uwolnij blokady, które ograniczają Twój rozwój.Te zajęcia są skierowane do Ciebie, jeśli masz za sobą już kilka miesięcy praktykowania jogi i jesteś gotowa otworzyć się na nową formę pracy z ciałem i umysłem w oparciu o asany, które już znasz. Na regulację i harmonizację jego metabolizmu. Są to typowe ćwiczenia ukierunkowane na poprawę zdrowia kobiety, jej harmonii psycho-fizycznej. Doskonałe i proste w codziennej profilaktyce zdrowotnej.
Zajęcia chwilowo wstrzymane.
Prowadzi:
Sandra Guzek
Podczas tego kursu nauczysz się podstawowych asan praktykowanych w duchu vinyasa jogi. Rozpoczniesz swoją drogę do lepszego poznania i zrozumienia siebie, korzystając z mądrości joginów. Vinyasa jogi pozwoli Ci nie tylko rozciągnąć ciało, uwolnić napięcie, ale również wzmocnić całe ciało.
Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli dopiero rozpoczynasz swoją wyjątkową podróż z jogą i zależy Ci, żeby poznać podstawowe asany, techniki oddechowe i przekonać się jak praktyka jogi może pozytywnie wpływać na Ciebie.
Prowadzi:
Sandra Guzek
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00
Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku
W godzinach: 10.00 – 18.00