Uważność na co dzień – warsztaty

Warsztat „Uważność na co dzień” to kilkugodzinne spotkanie skierowane do osób początkujących i średniozaawansowanych, pragnących zrozumieć i wprowadzić uważność do codziennego życia. Program łączy praktyczne ćwiczenia z dyskusjami i refleksją, co umożliwia głębokie osadzenie się w chwili obecnej. Uczestnicy dowiedzą się, jak poprzez świadome działanie, uważną komunikację czy uważny ruch mogą redukować stres, ograniczyć gonitwę myśli, osiągnąć większy spokój i radość oraz budować głębsze relacje. Warsztat dostarcza wiedzy i narzędzi do codziennej praktyki, inspirując do dalszego rozwoju i odnalezienia równowagi, spokoju oraz harmonii w życiu osobistym i zawodowym.

Cena wydarzenia i warunki płatności: Wstęp wolny

Data i czas trwania wydarzenia: 05.04.2025; 11:00-15:00

Prowadzący: Arkadiusz Bartczak
Absolwent SGH, pasjonat rozwoju osobistego i duchowego. Od ponad 15 lat praktykuje uważność, brał udział w kursach „Praktyka Świadomej Obecności”, MBSR, MBLC. Zgłębiał również kriya yogę (Polska, Austria, Indie), Chi Kung, metodę Silvy, NVC, modlitwę głębi. Jest certyfikowanym terapeutą Techniki Bowena. Po doświadczeniach w korporacji rozumie, jak stres wpływa na jakość życia. Dzieli się wiedzą i inspiruje do pełni obecności. Prowadzi warsztaty uważności, wspierając innych w odnalezieniu własnego potencjału i wewnętrznego pokoju.

Zapisy mailem lub telefonicznie:
arkadiusz.bartczak.cc@gmail.com
+48 506 932 923