TAJCZI styl RODZINY YANG
Praktyka poznanych form
Ćwiczymy tradycyjną formę rodziny Yang, wg Mistrza Yang Juna, prawnuka Mistrza Yang Chengfu.
“Styl Tai Chi Yang Chengfu wyróżniają następujące cechy: szerokie, zrelaksowane pozycje, proste i klarowne, precyzyjnie budowane; ciało wypośrodkowane, bez przechyleń; przyjemne, harmonijne ruchy, zawierające w sobie i twardość i miękkość oraz łączące lekkość ducha z ciężkością typową dla zastosowania [w walce]. Podczas treningu miękkość uzyskuje się poprzez rozluźnienie i relaks (song). Twardość rozwija się z nagromadzonej miękkości. Twardość i miękkość wspomagają się nawzajem. Pozycje Tai Chi są szerokie i otwarte, lekkie a zarazem mocne, naturalne, zrównoważone i wyprostowane, zaokrąglone i płynne, proste, żywe i pełne godności.”( Mistrz Gu Liuxin)
Tradycyjna forma rodziny Yang jest spokojna, dostojna i pełna gracji, dostosowana przez mistrzów pierwszej i drugiej generacji dla potrzeb dworu cesarskiego w Pekinie, a potem dla zwykłych ludzi. Pełne, zaokrąglone ruchy po łuku, nigdy nie ostre ani kanciaste, wykonywane są w jednostajnym, powolnym rytmie, pozostając jednocześnie lekkie i żywe. Ruchy tajczi Yang wydają się płynąć jak chmury na niebie, jak spokojna rzeka.
Tajczi Yang można wykonywać na trzech wysokościach, w tzw. trzech postawach: niskiej, średniej i wysokiej. Rozróżnienie takie wprowadził mistrz 3. pokolenia Yang Chengfu, obserwując różnice w możliwościach fizycznych ludzi, których uczył.
Serdecznie zapraszamy na cotygodniowe zajęcia w Naturalnym Centrum Zdrowia.
Na tych zajęciach ćwiczymy formy stylu rodziny Yang wg Mistrza Yang Juna: formę długą 103 ruchy oraz formy skrócone 13 i 22 ruchów (ta ostatnia to niedawno ułożona przez Yang Juna forma tzw. podstawowa (Essential Form). Praktykujemy także krótką formę Tajczi z wachlarzem oraz formę z mieczem.
Można dołączyć, jeżeli ktoś już ćwiczył- nawet inny styl, gdyż tajczi jest w swych podstawach bardzo spójne, lub po zapoznaniu się z podstawami w grupie poniedziałkowej.
Koncentrujemy się na ćwiczeniu dla zdrowia, a więc na relaksacji, harmonizowaniu przepływu energii i wzmacnianiu całego organizmu.
Prowadząca:
Kaxia E. Kowalewska – Trenerka Czikungu oraz Tajczi.
Autorka popularnej książki „Tajczi bez tajemnic” jest kwalifikowaną instruktorką rekreacji ruchowej w zakresie fitnessu psychofizycznego. Uczy czikungu i tajczi. Jest uczennicą Yang Juna, bezpośredniego spadkobiercy spuścizny rodziny Yang. Podstawy wiedzy oraz praktyki w tym stylu Tajczi zdobyła podczas swojej podróży do Chin w 2004 r., a następnie wielokrotnie brała udział w szkoleniach organizowanych przez Yang Juna we Francji, Niemczech i Włoszech. Zdobyła brązowe medale na turnieju tajczi Yang w 2007 r. w Taiyuan i w 2016 r. w Warszawie.
Zapisy:
Tel: +48 696 155 865
Mail: wudang@wp.pl
Inwestycja: 40,- zł lub 120,- zł za 4 zajęcia z góry.
