Gimnastyka tradycyjna (słowiańska)

Regeneracja i relaks w ruchu.
Zajęcia ruchowo – sensoryczne dla kobiet.

W Twoim ciele w każdym momencie rozgrywa się nieskończenie wiele procesów. Poprzez ruch i oddech możesz je świadomie wspierać. 

Wzmocnisz się poprzez 27 ćwiczeń poprawiających elastyczność, stabilizację i relaksacyjnych. Pożegnasz się z bólem lędźwi. Uwolnisz radość z ruchu, lekkość i kreatywność. Poprawisz regulację hormonalną.

Zajęcia składają się z części pogłębiającej kontakt z ciałem/rozgrzewkowej, sekwencji 9 ćwiczeń gimnastyki tradycyjnej i rozluźniającej części integrującej doświadczenia. 

Zapraszam Cię do doświadczania! 

Justyna Danielska – jestem instruktorką Gimnastyki Tradycyjnej ze szkoły Oksany Pawłowskiej. Byłą masażystką. Mamą i partnerką.

Chciałabym, że ta forma ruchu, wyjątkowo regenerująca i odżywcza dla kobiet, była dostępna dla jak najszerszego grona – abyśmy  jako kobiety wzmacniały poczucie sprawczości w kwestii naszego zdrowia i samopoczucia. 

Poinformuj mnie, jeżeli masz alergie lub nadwrażliwość na zapachy – używamy aromaterapii. Zajęcia mogą być wsparciem dla wszelkiego rodzaju terapii, jednak nigdy nie zastąpią porady lekarza/specjalisty zdrowia psychicznego.