Gimnastyka Słowiańska dla kobiet

Kobiety,
Zapraszam na kolejny sezon stacjonarnych stałych zajęć z Gimnastyki Słowiańskiej!

Na zajęcia możesz dołączyć w każdej chwili bez względu na to czy kiedyś ćwiczyłaś już GS czy to dopiero Twój debiut!
Nie ważne ile masz lat i jaką sprawność fizyczną – każda z nas może dołączyć! Wychodzę z założenia, że nasze ciało jest mądre, a dla mnie Gimnastyka jest bardziej o słuchaniu ciała niż dociskaniu się. Zawsze robisz tyle ile możesz.

CZYM JEST GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA?

Gimnastyka Słowiańska to system 27 ćwiczeń wzmacniająco-rozciągających stymulujących kobiecy układ hormonalny.

Stała praktyka reguluje cykl miesiączkowy, dodaje energii, przygotowuje do ciąży i porodu, a starsze kobiety miękko przeprowadza przez okres menopauzy. Nazywa się ją swoistą „psychoterapią ciała” ponieważ oprócz zwiększenia zakresów ruchu i wzmocnienia mięśni uwalnia wiele blokad emocjonalnych „poupychanych” w ciele.

Gimnastykę słowiańską wyróżnia łagodność, praktyczność i brak elementu siłowego obecnego w różnych ćwiczeniach fitnesowych. Ćwiczenia te w naturalny sposób wzmacniają kobiecość oddziaływując zarówno na ciało, jak i na psyche. Ćwicząc regularnie kobieta odzyskuje pierwotne połączenie z własną mądrością, mądrością zapisaną w Rodzie. Staje się bardziej kobieca i subtelna, rozwija połączenie ze stoją intuicją, wzmacnia ciało, „rozkwita” wewnątrz i na zewnątrz.

Gimnastyka słowiańska to przede wszystkim holistyczny system rewitalizacji i odblokowywania energii oparty na słowiańskim dziedzictwie kulturowym. System ten w niczym nie ustępuje praktykom dalekiego wschodu, takim jak joga, qi gong czy tai chi, ale przez to, że ma słowiańskie korzenie jest najbliższy duszy i konstrukcji energetycznej Polek.

System składa się z 27 ćwiczeń, które przyporządkowane są do trzech „światów”, na jakie dzielili swój światopogląd Słowianie:

• Świat Górny (Prawia) to świat boski odpowiadający ideom, myślom, poglądom – ćwiczymy go na stojąco;
• Świat Średni (Jawia) to świat ludzki, związany z uczuciami, emocjami, tym co tu i teraz – ćwiczymy go na kolanach;
• Świat Dolny (Nawia) to świat przodków, żywiołów, symboli i archetypów odpowiedzialny za działanie – ćwiczymy go w pozycji na kolanach i łokciach.

Każda kobieta na podstawie horoskopu słowiańskiego może mieć wyliczony system osobistych 7 ćwiczeń łączących wszystkie te światy (zapraszam na warsztaty czy kurs online gdzie każda uczestniczka poza poznaniem wszystkich ćwiczeń dostaje też swoją 7kę).

My na grupowych zajęciach będziemy korzystały z zestawu wibracji danego dnia wyliczonego dla konkretnej daty i godziny zajęć. Całość otulimy medytacją i wyciszeniem oraz oczyszczeniem energetycznym i doładowaniem na koniec praktyki

Na zajęcia możesz dołączyć w każdej chwili bez względu na to czy kiedyś ćwiczyłaś już GS czy to dopiero Twój debiut!

NA ZAJĘCIA PRZYGOTUJ SOBIE:

• wygodny strój do ćwiczeń – leginsy + dopasowana bluzka będą w sam raz – możesz ćwiczyć też w spódnicy, do czego bardzo zachęcam
• Ćwiczymy boso i BEZ STANIKÓW!
• Weź chustę/mały ręczniczek/koc czy szal aby podłożyć bezpośrednio pod twarz
• wodę do picia
• matę do ćwiczeń do podłożenia pod kolana i łokcie
• jeżeli poczujesz – weź jakiś swój talizman, który położymy na wspólnym ołtarzu i naenergetyzujemy energią Gimnastyki Słowiańskiej, aby przypominał Ci o Twojej wewnętrznej MOCY KOBIECOŚCI każdego kolejnego dnia
• pomyśl sobie o intencji na konkretną praktykę – zachęcam aby ćwiczyć świadomie – GS to praktyka silnie energetyczna – aż żal nie wykorzystać tego potencjału

FORMUŁA ZAJĘĆ

• środy godz. 18.30-20.30
• Warszawa-Mokotów: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, Warszawa, s. 118, Ip.
• 1x tygodniu
• 2h zajęć (spokojnie – nie będziemy ćwiczyć 2 godzin, ale całość nam tyle zajmie)
• inwestycja 100zł (wejście jednorazowe, wejście w karnecie miesięcznym 80zł).
• Płatność na miejscu gotówką lub przelewem (szczegóły dostaniesz w mailu zwrotnym na Twoje zgłoszenie).

ZAPISY
Julia Marcinowska,
880 226 450,
kontakt@jakobietawiedzma.pl

Ze względu na ograniczenia sali jeżeli chcesz być koniecznie ZAPISZ się na zajęcia! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

Masz pytania – zadzwoń, napisz – chętnie opowiem więcej!

Jeżeli chcesz więcej, aby posłuchać coś o Gimnastyce Słowiańskiej to zapraszam tu:
https://www.youtube.com/watch?v=kpeiAz-oxIg
https://open.spotify.com/episode/5fWaRD1pQoQojOWjrG8fiS…
https://podcasty.polskieradio.pl/podcast/103
lub poczytać:
https://zycie.hellozdrowie.pl/dzieki-gimnastyce…/
https://zwierciadlo.pl/…/530584,1,gimnastyka-slowianska…