Mikrobiom – znaczy więcej niż myślisz
Termin mikrobiom zaproponował Joshua Lederberg pod koniec XXw. Mikrobiom, to zbiór mikroorganizmów występujących w danym siedlisku. Przez ostatnich 20 lat, wiedza na temat roli jaką odgrywają mikroorganizmy w życiu planety i pojedynczych gatunków ją zasiedlających znacznie wzrosła. Jednak do wiadomości publicznej, przedostają się tylko wybrane aspekty tej wiedzy. Czego zatem nam nie mówią wystarczająco wyraźnie? […]
Skóra – największy organ Twojego ciała
To największy narząd u kręgowców. Ogólna powierzchnia skóry u człowieka wynosi 1,5 – 2 m2, a jej grubość waha się od 1,5 do 5 mm (najcieńsza jest na powiece, a najgrubsza na pięcie). Składa się ona z naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Jest barierą pomiędzy naszym wnętrzem a środowiskiem zewnętrznym. Jej wygląd dostarcza wiele informacji […]
Stopy – podstawa Twojego zdrowia
Pokaż swoje stopy, a powiem Ci… – czy Twoje życie jest łatwe i przyjemne, czy też zmagasz się z wieloma przeciwnościami. Na całym, naszym ciele znajdują się tysiące receptorów reagujących na najdelikatniejsze bodźce fizyczne. Mogą to być drgania fali dźwiękowej, dotyk czy kontakt z określoną substancją chemiczną. Stopy podlegają bodźcom zewnętrznym tak, jak pozostała powierzchnia […]
Wegetarianizm – wielka idea czy moda?
Wokół pojęcia wegetarianizmu narosło wiele mitów, jak wokół wszystkich idei, które istnieją w naszym życiu. Aby świadomie odrzucić lub zaakceptować ideę wegetarianizmu, warto wiedzieć czym on w istocie jest. Esencję idei współczesnego wegetarianizmu oddaje deklaracja stowarzyszenia Społeczeństwo Wegetarian (The Vegetarian Society). „Ci, którzy wybierają wegetariański sposób życia, czynią doniosły wkład na rzecz rozwiązania światowego problemu żywienia, przyczyniają […]
Przewlekły stan zmęczenia
Kiedy czujemy się pobudzeni, nasza sylwetka jest szczupła lub lekko chudniemy, na ogół nie budzi to obaw o nasz stan zdrowia. Wręcz przeciwnie, jesteśmy z tego zadowoleni choć często są to pierwsze symptomy przeciążenia organizmu. Współczesny system pracy wymusza pośpiech, konieczność bycia w ciągłym skupieniu i gotowości do działania przez większą część doby. Oczekuje się […]
Otyłość – przekleństwo czy zbawienie?
Jeżeli pragniesz pozbyć się otyłości – nie walcz z nią, lecz zrozum przyczyny Wszyscy wiemy, że otyłość jest w dzisiejszych czasach dużym problemem, nie tylko estetycznym. Osłabia stawy, serce i przyczynia się do skracania średniej długości życia. Dotyczy większości tzw. rozwiniętych krajów na świecie. Przyczyn otyłości jest bardzo wiele. Pierwszym krokiem do pozbycia się otyłości, […]
Dłonie – bogactwo człowieka
Człowiek używa swoich dłoni od chwili narodzin aż po ostatnie tchnienie. Jednak kiedy zostanie zapytany o swój stan zdrowia, dłonie są na ostatniej pozycji „lustracji” ciała, nawet po stopach. No chyba, że akurat ta osoba ma w danym momencie bardzo konkretną, fizyczną dolegliwość dłoni. I gdyby nie kwestia mody i związanego z tym wizerunku naszego […]
Mapa emocji zapisana w stopach
Stopy Dzięki stopom możemy chodzić, jeździć na łyżwach, nartach, biegać, skakać przez płotki, tańczyć i robić mnóstwo innych rzeczy. O tym jak są ważne przekonać się możemy, gdy obetrzemy je w niewygodnym bucie, gdy boli nas któryś palec lub uwiera odcisk. Ale to nie wszystko, jeśli chodzi o ich znaczenie. Tradycyjna Medycyna Chińska, która liczy […]
Szanuj swoje ciało
Kiedy się rodzimy, jesteśmy skoncentrowani na poznawaniu siebie i otaczającego nas świata, rodzice zaś dbają o nasz materialny a czasem i duchowy komfort. Z biegiem lat uznajemy, że stopień poznania własnych możliwości fizycznych oraz reakcji ciała jest wystarczający i dalej eksplorujemy głównie to wszystko co nazywamy zwyczajowo środowiskiem. Od ciała oczekujemy bezwzględnego posłuszeństwa oraz bezawaryjnego […]
Holistycznie – co to znaczy ?
Patrząc na statystyki mówiące o szybkim wzroście popularności holistycznego podejścia do zdrowia, można popaść w zachwyt. Kiedy jednak zadamy sobie proste pytanie – jakie jest znaczenie słowa holistyczne, to np. w Wikipedii natrafimy na taką definicję: Holizm (od greckiego holos – całość) – pogląd przeciwstawny redukcjonizmowi, według którego wszelkie zjawiska tworzą układy całościowe, podlegające swoistym prawidłowościom, których nie można wywnioskować na […]
